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独り言ー番外７８２９2025年11月22日山おじさんの独り言･･･ーカップル ビタミンC+鉄分が豊富な食品 例:レモンとほうれん草または･･･ます バナナ+ヨーグルト カリウム+プロバイオティクス- 筋肉の･･･- 西シチリア“目的別"で選ぶ旅へ|アート・食・遺跡・海のおすすめエリア&季節ガイド2025年11月21日地球海式ライフスタイル･･･;です。一方、自然塩(海塩・岩塩)は•カリウム•マグネシウム•カルシウム•亜･･･: "冬の美肌に効く食品&料理✨❄️寒さと乾燥･･･
- AIで「整えダイエット」 その１1~栄養不足問題~2025年11月20日りらくスペースearth のんびり通信･･･えるなら不要」プチ断食風の食事は、発酵食品・野菜・豆類・海藻・きのこなど･･･ウム・酵母系むくみが取れにくいカリウム・クエン酸・ハーブ系(ジュニパ･･･
- めまい、頭痛を引き起こすことも……「むくみ」の症状、どうすれば良くなる?2025年11月23日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･、体の中に水を取り込んでしまうので、塩分の摂取量にも気をつけましょう。(4)カリウムを含んだ食品を摂取するアボカドやバナナに多く含まれるカリウム。カリウ･･･
- 【うつ病と下剤】便秘で注意したいこと2025年09月23日うつ歴33年★(^^*)うつでお悩みのあなた★のんびりいこう♪･･･電解質異常)下剤を使いすぎると脱水症状カリウム不足などの電解質異常が起こりや･･･さしく整える(ヨーグルトや発酵食品を少しずつ)下剤ではなく、医師･･･
- 東西南北で分かれる国の理由|文化・経済・政治の地域差まとめ2025年11月21日地球海式ライフスタイル･･･gram: "冬の美肌に効く食品&料理✨❄️寒さと乾燥･･･方、自然塩(海塩・岩塩)は •カリウム •マグネシウム •カルシウム･･･
- 【最安値セール】ゼンブブレッドの60%OFFキャンペーン!2025年11月21日安くて美味しいものを食べたい!アオポンのブログ･･･種類の雑穀:食パンとの比較。出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)･･･鉄・マグネシウム・カルシウム・カリウムが含まれてるんです。 ･･･
- ソーセージ工場の製造工程と食品添加物2025年11月19日キセキを紡ぐ Rut of hope･･･ます。↓↓ ソーセージ工場の製造工程と食品添加物ソーセージやコンビニ弁当･･･料) ・ソルビン酸/ソルビン酸カリウム(保存料) ・亜硝酸ナトリウム･･･
- 【1日で+0.8kg】食べ過ぎじゃないのに!意外すぎる原因はコレだった!(11/16 食事記録)2025年11月16日元CA桜子の徒然日記･･･の食事記録食事の基本ルール基本的にNG食品なし。「まごわやさしい」の食事･･･ダー黒なつめ 1個鉄分、葉酸、カリウム、亜鉛が豊富!疲れやすい、貧血･･･
- ADHD/HSPの“夜の不調"を防ぐ 夜に足がつる人の共通点5つ2025年11月08日ADHDでも自由に生きる･･･す。 体内の水分が減ると、ナトリウム・カリウム・マグネシウムといった“筋肉を･･･いう結果も。 現代人は加工食品や糖質過多の食事でマグネシウム･･･
